
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:雅各布·艾洛蒂 塞伦·希德 奥黛莎·杨 奥利维亚·德容格 笠松将 托马斯·韦瑟罗尔 西蒙·贝克 山口英胜 Jack McGreal Joel Aaron Baker Max Berkman Callum Pritchard Luca Timpano Bilbatua 高山安倍 威廉·罗德 克里斯蒂安·拜尔斯 Caelan McCarthy Fabian McCallum Reagan Mannix 萨姆·帕尔森森 Eduard Geyl 希瑟·米切尔
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演员:萨曼莎·邦德 乔·玛蒂娜 卡拉·霍根 娜塔丽·朱 丽塔·塔欣厄姆 Sophia Ally 伊恩·巴里特 Niall Costigan 霍莉·登普西 马克·福斯特 Molly Hanson 朱丽叶·霍兰德 Teagan Imani 艾拉·基尼昂 Phill Langhorne 丹尼尔·莱派恩 里希·奈尔 Amelia Valentina Pankhania Phillipa Peak Ethan Quinn
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演员:罗宾·怀特 奥利维亚·库克 劳里·戴维森 瓦利德·祖伊特 弗朗西斯卡·科尼 西蒙·米考克 安娜·钱斯勒 里奥·苏特 本·威金斯 坦娅·穆迪 莎罗姆·布龙-富兰克 罗伯特·卡瓦纳奇 Karen Henthorn 内森·霍尔 Clara Indrani 杰克·威尔金森 Demelza O'Sullivan Lena Bayón 海伦·高普 Akshay Shah
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