年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩 饰），痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（黄轩 饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。阮小月终于明白了天华对自己无限的爱与支持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来……
演员：赖塞科·利希塔 玛丽亚·科瓦尔斯卡 Ignacy Liss 安娜·希曼奇克 伊莎贝拉·库纳 Mikolaj Grabowski 米洛斯拉夫·哈尼斯泽斯基 阿图尔·巴奇斯 Jaroslaw Gruda 马尔戈萨塔·米科拉杰克 亨利·尼布德克 Adam Nawojczyk Stanislaw Brudny 帕维尔·托马谢夫斯基 Robert Gonera Slawomir Holland Patryk Szwichtenberg Krzysztof Dracz Zaneta Homa Lukasz Szcze
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演员：汤姆·奈特 西奥·德瓦尼 莎拉·道格拉斯 丹尼尔·法瑟斯 Vaughn Johseph 霍纳·妮芙茜 艾丽丝·克里奇 本·兰博 Amy Marston 罗丝·麦克莱弗 Joel McVeagh Emma Louise Saunders Tahirah Sharif
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