时尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。 本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。
演员：贝特朗·波尼洛 让娜·巴利巴尔 热拉尔丁娜·帕亚 乔安娜·普莱斯 巴贝特·施罗德 帕斯卡尔·格雷戈里 瓦莱丽·德维尔 Nicolas Maury 阿莱克斯·德斯卡 伊希尔·勒·贝斯柯 娜塔莉·布伏 Marta Hoskins Valérie Massadian 夏洛特·兰普林
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演员：帕特里克·法比安 安吉拉·金赛 科林·福特 达琳·沃格尔 蒂莫西·西蒙斯 艾丽·巴姆博 葛晓洁 保罗·拉克诺 丹妮尔·麦克唐纳 坦纳·斯泰恩 迪利普·劳 萨凡纳莱尔斯 鲍比·李 莎拉·海伊 米丽亚姆·福林 阿尔登·马林 史蒂夫·海特纳 薇姬·刘易斯 朵瑞·巴顿 查明·李 约翰·波西 科琳·福伊 加里·哈德逊 Nicholas Cutro Arianna Ortiz 克里斯·沃伦 吉尔勒法
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